ミネラル酵素グリーンスムージーの効果は?


ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット15日目

今日は体重測定です。現在の体重 66.9kg。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット2週間後の体重公開

 

おおっ、66kg台になりました!初日から比べると−1.3kgですね。少しずつですが、着実に減量できています。

 

 

体重を減らすには、「摂取カロリー<消費カロリー」を意識していないと難しいと思います。今回使っている「ミネラル酵素グリーンスムージー」は、摂取カロリーを抑えるのに一役買ってくれています。

 

 

と言うのも、以前書いたかもしれませんが、スムージーの一回分量におけるカロリー数は22kcalのみだから。牛乳と合わせれば117kcal(牛乳の商品による)、豆乳(無調整)に合わせても138kcalとかなり低カロリーなのです。

 

 

また、含有されている栄養素に偏りがなく、200種類以上の原材料から作られているため、栄養価がとても高いのが決め手です。たとえば、ご飯100gは168kcal。ご飯茶碗一杯も食べられないのに、カロリー数はスムージーよりも多いのです。

 

 

しかも、ご飯だけ食べてもタンパク質、野菜や果物からとることができるビタミン類やミネラル分が補われることはありません。偏った食生活では何かの栄養素が不足し、ほかのもので補わなければならないことになりかねません。

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージー1回分の栄養成分は、[タンパク質0.27g、脂質0.04g、炭水化物5.36g、ナトリウム10.32mg、カルシウム41.83mg]となっています。なるほど、3大栄養素は好バランスできちんと入っているし、何よりもミネラル分が多いように感じますね。

 

 

ここに牛乳や豆乳、ヨーグルトなどを加えてタンパク質を増やすことができるので、栄養バランスの良い置き換え食品として最適なのです。ダイエット中のカロリーは抑え、栄養はきちんと補える。ミネラル酵素グリーンスムージー、すごいです。

 

ダイエット開始時 68.2kg

5日目 68.0s

10日目 67.2kg

15日目 66.9kg(1.3.kg減!)

 

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20日後の体重測定の結果はコチラ

 

ミネラル酵素グリーンスムージーの効果は?