ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット20日目の体重測定


ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット20日目

ミネラル酵素グリーンスムージーでのダイエットを始めてから今日で20日目です。5日に1回の体重発表。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット20日目の体重測定

 

現在の体重66.2kg。

 

 

開始時は68.2kgだったので、−2kgです。実は、今日から月経が始まったのですが、生理前はいつも体重が1〜2kg増える体質のはずなんです。

 

 

それが、毎日体重を測っていたのですが、増えるどころかちゃんと少しずつ減っていってました。びっくりです。そもそも、生理前になぜ体重が増えやすいのかというと、これは月経前症候群(PMS)が関連しているようです。

 

 

排卵期から月経開始までの期間中は、黄体ホルモンの分泌が増加します。このホルモンは、出血による栄養不足を予防・補うために、体内に栄養を補充しようと働いたり、細胞に塩分・水分・脂肪を蓄え、母体として保護する準備をするようなのです。

 

 

これらの働きによって、体がむくんだり便秘や肌荒れを起こす人も多いのだとか。今までの私も、その一人でした。だけど、今回はむくみも便秘も肌荒れもありませんでした。これは、ミネラル酵素グリーンスムージーのおかげかもしれません。

 

 

スムージーから十分な栄養を摂取できていたからこそ、この結果につながったのかも・・・。今も、月経期間にしては体が軽く感じます。気持ちも楽です。月経終了後はもっともダイエット効果が得られやすい「痩せ期」に入ります。待ちに待っていました!

 

 

とは言え、目標体重までまだまだです。引き続きがんばります!

 

ダイエット開始時 68.2kg

5日目 68.0s

10日目 67.2kg

15日目 66.9kg

20日目 66.2kg(2.0kg減!)

 

グリーンスムージー公式サイトへ

 

30日後の体重測定の結果はコチラ

 

ミネラル酵素グリーンスムージーの効果は?