ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット3か月間の結果は?


ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット90日目

今日でミネラル酵素グリーンスムージーでのダイエットを開始してからちょうど12週間目(3ヶ月)。ここで一つの区切りをつけたいと思います。

 

現在 60.5kg

 

ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット3か月間の結果は?

 

前回の体重から−0.9kgです。前回のは、やっぱり生理現象的な増加だったようで、ハーブティーを飲むようにしたら、むくみがすっきりしました。ミネラル酵素グリーンスムージーを飲み始めた初日の体重は68.2kg。つまり、3ヶ月で−7.7kg達成ということですね!

 

 

正直、ダイエットをしてこんな結果が出たのは初めてで、とてもうれしいです。何しろ、3ヶ月続けられたことがありませんでしたから・・・。しかし、当初の目的は50kg台になることでした。あと0.6kgで50kg台にのれたのに・・・と思うと、少しだけ悔しいです。

 

 

それでも、ダイエットが続かない私が、こうして3ヶ月間毎日ミネラル酵素グリーンスムージーを飲み続けられたということ、約8kgの減量に成功したという結果には自分自身も驚いています。最近、長男が頻繁に「ママやせたよね」と言ってくれるし、着られる服も増えてきて(主に妊娠前の服)おしゃれにもまた興味がわいてきました。

 

 

自分に自信を持つことで、生活そのものがポジティブになった気がします。もっとやせて、きれいになりたいです。・・・ので、次のミネラル酵素グリーンスムージーを頼みました。これからもまだまだ続けていきたいです。

 

 

飽きやすい、3日坊主の私でも続けられたミネラル酵素グリーンスムージーは、楽天・アマゾン・Yahoo!などのショッピングサイトでダイエット部門のランキング1位を数々受賞している人気ダイエット食品です。

 

 

原材料となった食品はなんと200種類以上。つまり、200種類以上の食品の栄養分がぎゅっと詰まっていて、健康的。マンゴー味で青臭さもなく、甘くておいしいです。さらに、1杯約22kcalという超低カロリー。1食をこれに置き換えただけで、1日の摂取カロリーを300〜500kcalほど抑えることが可能。効果が早く出やすいのです。

 

 

そして、驚きなのはそのお値段。なんと、1杯分は約80円!多分家庭での食事1人分より安いですよね。これなら毎日無理なく続けられます。目標にはほんのあと一歩届きませんでしたが、自分の出した結果に不満・文句はありません。ミネラル酵素グリーンスムージーに出会えて良かった。心から感謝しています。

 

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3ヶ月間のダイエットを振り返って

 

3ヶ月間のダイエットを振り返ります。ダイエットを始めるに当たり、私は1冊のノートを用意しました。もともとレコーディングダイエットを取り入れようと思っていたのですが、書きたいときに日記もつけていました。

 

 

そのノートの1ページ目には、今回のダイエットへの意気込みやこれまでのこと、今が人生MAX値の体重であることなどが書き込まれていました。「今回は必死でがんばる」「何とか50kg台にまで落としたい」と、目標も熱く書かれています。

 

 

1日目(開始時)の体重は68.2kg。ちなみに身長は154cmなので、BMI値は29でした。健康にも良くないですね。しかし、たまたま次の日は次男の誕生日だったので、ケーキを食べてしまうという失態をおかしてしまいます。

 

 

ダイエット開始して2日目でのこの行動は、他の人の目から見ればダイエットする気が全くないのではないかと思われてしまいますよね、当然です。深く反省しました。叱咤激励を受けた後、これまでの甘い考えを少しずつ改変していきました。

 

 

食事の内容をまめにノートに記録し、カロリー計算も取り入れ・・・もちろん運動内容についても細かく。不思議ですが、こうして続けていくと、些細な体調の変化にも気づきやすくなるのです。自分のことを記録するだけで、今まで気にしていなかったことも気になるようになるからでしょうか。

 

 

今回のダイエットでは、ミネラル酵素グリーンスムージーに随分と助けられました。マンゴー味でとっても甘くておいしくて、ダイエット用の食品には思えません。毎朝の食事置き換えが楽しみになるほどでした。

 

 

今まで、食事置き換えでのダイエットは怖いイメージがありました。食事をダイエット食品に置き換えるだけで体重が減るのはすごいけど、健康・栄養面は本当に大丈夫なの?と。ダイエット食品に限らず、糖質制限ダイエット、朝バナナダイエットなども同様にそのようなイメージを持っていたのですが、ミネラル酵素グリーンスムージーは調べれば調べるほど安心感を感じられました。

 

 

まずは原材料の豊富さ。200種類以上の食品から作られているから栄養価は高く、偏っていないからバランスも良いということ。そして、妊産婦さんの栄養補助食品(ダイエット目的ではなく)としても飲食可能という点。栄養面を極端におそれる必要はないと知って、安心して1食まるまる置き換えることにしました。

 

 

それからは順調に体重が落ちていき、しかも10日に約1kgというペースだったので、無理なく続けてこられました。途中、体調を崩したこともありましたが、飲み続けました。運動が出来ない日もありましたがこれだけは続けられたので、カロリー制限もうまく行き、3ヶ月後の結果は60.5kg。BMIは25です。開始時から7.7kgの減量を達成することが出来ました。

 

 

当初の意気込みでは「50kg台」と目標を立てていたので、あと一歩届かず悔しかったですが、それでもこの結果には自信を持つことが出来ました。私でも痩せられた。3ヶ月間続けられた。その自信がついたからこそ、これからもダイエットを続けていこうと思えました。

 

 

ダイエット開始時 68.2kg

10日目 67.2kg

20日目 66.2kg

30日目 65.0kg

40日目 64.3kg

50日目 63.6kg

60日目 62.8kg

70日目 61.9kg

80日目 61.4kg

3か月後 60.5kg(ダイエット開始時より7.7kg減!)

 

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